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食物热量
菠菜银鱼干的热量和减肥功效
菠菜银鱼干
热量:
284
千卡
脂肪:
0.5克
蛋白质:
9.45克
碳水化合物:
4.75克
钠:
783毫克
钙:
52毫克
铁:
0.83毫克
钾:
314毫克
菠菜银鱼干
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
银鱼干
克
245
千卡
409
千卡
总量
291
克
菠菜银鱼干热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
蹦床
81分钟消耗的热量
210
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