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食物热量
马兰头拌香干的热量和减肥功效
马兰头拌香干
热量：
325
千卡
脂肪：
3.96克
蛋白质：
18.31克
碳水化合物：
16.41克
钠：
92.5毫克
钙：
448毫克
铁：
6.06毫克
钾：
256毫克
马兰头拌香干
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
马兰头
克
79
千卡
26
千卡
香干
克
246
千卡
140
千卡
总量
479
克
马兰头拌香干热量/卡路里
325
千卡
热量325千卡,相当于
越野滑雪
23分钟消耗的热量
840
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热量325千卡,相当于越野滑雪23分钟消耗的热量840