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食物热量
蒜蓉蒸扇贝的热量和减肥功效
蒜蓉蒸扇贝
热量：
300
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
15.6克
碳水化合物：
30.2克
钠：
358.6毫克
钙：
181毫克
铁：
8.4毫克
钾：
424毫克
蒜蓉蒸扇贝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
扇贝
克
219
千卡
60
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
428
克
蒜蓉蒸扇贝热量/卡路里
300
千卡
热量300千卡,相当于
办公室工作
200分钟消耗的热量
90
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热量300千卡,相当于办公室工作200分钟消耗的热量90