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食物热量
果仁菠菜的热量和减肥功效
果仁菠菜
热量：
258
千卡
脂肪：
12.4克
蛋白质：
20.5克
碳水化合物：
89.1克
钠：
23.6毫克
钙：
51毫克
铁：
7.2毫克
钾：
1387毫克
果仁菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
233
克
果仁菠菜热量/卡路里
258
千卡
热量258千卡,相当于
跑步机
64分钟消耗的热量
240
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热量258千卡,相当于跑步机64分钟消耗的热量240