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食物热量
凉拌木耳的热量和减肥功效
凉拌木耳
热量:
166
千卡
脂肪:
20.94克
蛋白质:
22.18克
碳水化合物:
125.95克
钠:
60毫克
钙:
667毫克
铁:
14.96毫克
钾:
1197毫克
凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
总量
127
克
凉拌木耳热量/卡路里
166
千卡
热量166千卡,相当于
山地车
20分钟消耗的热量
498
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