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食物热量
冰糖红枣枸杞炖燕窝的热量和减肥功效
冰糖红枣枸杞炖燕窝
热量：
527
千卡
脂肪：
32克
蛋白质：
67.1克
碳水化合物：
133.4克
钠：
258.3毫克
钙：
124毫克
铁：
7.7毫克
钾：
958毫克
冰糖红枣枸杞炖燕窝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
燕窝
克
56
千卡
470
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
191
克
冰糖红枣枸杞炖燕窝热量/卡路里
527
千卡
热量527千卡,相当于
打沙袋
88分钟消耗的热量
360
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热量527千卡,相当于打沙袋88分钟消耗的热量360