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食物热量
照烧鸡腿饭的热量和减肥功效
照烧鸡腿饭
热量：
90
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
2.9克
碳水化合物：
14.43克
钠：
23毫克
钙：
72毫克
铁：
0.9毫克
钾：
228毫克
照烧鸡腿饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
286
克
照烧鸡腿饭热量/卡路里
90
千卡
热量90千卡,相当于
有氧操
19分钟消耗的热量
280
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热量90千卡,相当于有氧操19分钟消耗的热量280