石锅拌饭的热量

石锅拌饭的热量和减肥功效

石锅拌饭热量：1453 千卡
脂肪：41.8克
蛋白质：39.06克
碳水化合物：87.11克
钠：241.5毫克
钙：159毫克
铁：7.39毫克
钾：1019毫克

石锅拌饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白米	克	581千卡	361千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
猪肉片	克	707千卡	395千卡
黄豆芽	克	66千卡	30千卡
总量	629克	石锅拌饭热量/卡路里1453千卡
热量1453千卡,相当于伸展操581分钟消耗的热量150

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