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食物热量
桂圆枸杞美目粥的热量和减肥功效
桂圆枸杞美目粥
热量：
461
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
21.7克
碳水化合物：
205.4克
钠：
265.6毫克
钙：
163毫克
铁：
11.6毫克
钾：
1087毫克
桂圆枸杞美目粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
桂圆肉
克
47
千卡
313
千卡
枸杞
克
26
千卡
258
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
172
克
桂圆枸杞美目粥热量/卡路里
461
千卡
热量461千卡,相当于
扭腰
78分钟消耗的热量
356
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热量461千卡,相当于扭腰78分钟消耗的热量356