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食物热量
银鱼蒸水蛋的热量和减肥功效
银鱼蒸水蛋
热量：
231
千卡
脂肪：
13.91克
蛋白质：
31.36克
碳水化合物：
5.62克
钠：
161毫克
钙：
174毫克
铁：
3.95毫克
钾：
527毫克
银鱼蒸水蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
干银鱼
克
116
千卡
105
千卡
总量
237
克
银鱼蒸水蛋热量/卡路里
231
千卡
热量231千卡,相当于
健美操
29分钟消耗的热量
480
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热量231千卡,相当于健美操29分钟消耗的热量480