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食物热量
健康的虾仁西兰花的热量和减肥功效
健康的虾仁西兰花
热量：
186
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
13.3克
碳水化合物：
14.43克
钠：
23毫克
钙：
72毫克
铁：
0.9毫克
钾：
228毫克
健康的虾仁西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
虾仁
克
96
千卡
48
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
486
克
健康的虾仁西兰花热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
堆木头
37分钟消耗的热量
300
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热量186千卡,相当于堆木头37分钟消耗的热量300