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食物热量
黑白木耳百合羹的热量和减肥功效
黑白木耳百合羹
热量：
162
千卡
脂肪：
2克
蛋白质：
20.6克
碳水化合物：
143.6克
钠：
289.4毫克
钙：
92毫克
铁：
11.3毫克
钾：
778毫克
黑白木耳百合羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
百合干
克
79
千卡
343
千卡
总量
55
克
黑白木耳百合羹热量/卡路里
162
千卡
热量162千卡,相当于
网球
27分钟消耗的热量
360
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热量162千卡,相当于网球27分钟消耗的热量360