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食物热量
糙米山药粥的热量和减肥功效
糙米山药粥
热量：
135
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
1.9克
碳水化合物：
12.4克
钠：
18.6毫克
钙：
16毫克
铁：
0.3毫克
钾：
213毫克
糙米山药粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
总量
237
克
糙米山药粥热量/卡路里
135
千卡
热量135千卡,相当于
弹吉他
68分钟消耗的热量
120
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热量135千卡,相当于弹吉他68分钟消耗的热量120