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食物热量
杂蔬鸡肉浇汁饭的热量和减肥功效
杂蔬鸡肉浇汁饭
热量：
443
千卡
脂肪：
10.4克
蛋白质：
23.3克
碳水化合物：
30.5克
钠：
98.4毫克
钙：
63.7毫克
铁：
3.1毫克
钾：
1262毫克
杂蔬鸡肉浇汁饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡肉
克
167
千卡
167
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
黄瓜
克
3
千卡
16
千卡
彩椒
克
6
千卡
19
千卡
总量
709
克
杂蔬鸡肉浇汁饭热量/卡路里
443
千卡
热量443千卡,相当于
飙车
74分钟消耗的热量
360
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热量443千卡,相当于飙车74分钟消耗的热量360