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食物热量
油面筋炒菠菜的热量和减肥功效
油面筋炒菠菜
热量：
487
千卡
脂肪：
25.3克
蛋白质：
28.15克
碳水化合物：
43.75克
钠：
51.5毫克
钙：
81毫克
铁：
3.33毫克
钾：
359毫克
油面筋炒菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
43
千卡
17
千卡
油面筋
克
444
千卡
493
千卡
总量
340
克
油面筋炒菠菜热量/卡路里
487
千卡
热量487千卡,相当于
摔跤
81分钟消耗的热量
360
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热量487千卡,相当于摔跤81分钟消耗的热量360