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食物热量
蒸藕夹的热量和减肥功效
蒸藕夹
热量：
161
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
7.8克
碳水化合物：
37.33克
钠：
69.3毫克
钙：
96毫克
铁：
3.36毫克
钾：
1011毫克
蒸藕夹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
148
千卡
74
千卡
香菇
克
8
千卡
26
千卡
葱
克
3
千卡
31
千卡
姜
克
2
千卡
46
千卡
总量
245
克
蒸藕夹热量/卡路里
161
千卡
热量161千卡,相当于
裸潜
23分钟消耗的热量
420
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热量161千卡,相当于裸潜23分钟消耗的热量420