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食物热量
红薯杂粮粥的热量和减肥功效
红薯杂粮粥
热量：
1231
千卡
脂肪：
8.2克
蛋白质：
17.2克
碳水化合物：
177.5克
钠：
10.3毫克
钙：
891毫克
铁：
52.6毫克
钾：
669毫克
红薯杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红薯
克
300
千卡
99
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
总量
547
克
红薯杂粮粥热量/卡路里
1231
千卡
热量1231千卡,相当于
盖屋顶
205分钟消耗的热量
360
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热量1231千卡,相当于盖屋顶205分钟消耗的热量360