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食物热量
香菇高粱养生粥的热量和减肥功效
香菇高粱养生粥
热量:
688
千卡
脂肪:
5.2克
蛋白质:
9.3克
碳水化合物:
82.9克
钠:
7.4毫克
钙:
852毫克
铁:
47.8毫克
钾:
405毫克
香菇高粱养生粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香菇
克
35
千卡
26
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
302
克
香菇高粱养生粥热量/卡路里
688
千卡
热量688千卡,相当于
健美操
147分钟消耗的热量
280
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