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食物热量
莲藕山药排骨汤的热量和减肥功效
莲藕山药排骨汤
热量：
3031
千卡
脂肪：
20.6克
蛋白质：
21.8克
碳水化合物：
32.33克
钠：
90毫克
钙：
74毫克
铁：
2.56毫克
钾：
941毫克
莲藕山药排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
2640
千卡
264
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
总量
1593
克
莲藕山药排骨汤热量/卡路里
3031
千卡
热量3031千卡,相当于
水中有氧健身操
758分钟消耗的热量
240
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热量3031千卡,相当于水中有氧健身操758分钟消耗的热量240