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食物热量
西兰花炒火腿肠的热量和减肥功效
西兰花炒火腿肠
热量：
258
千卡
脂肪：
11.4克
蛋白质：
17.2克
碳水化合物：
28.83克
钠：
809.1毫克
钙：
108毫克
铁：
6.8毫克
钾：
445毫克
西兰花炒火腿肠
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
295
克
西兰花炒火腿肠热量/卡路里
258
千卡
热量258千卡,相当于
水上排球
86分钟消耗的热量
180
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热量258千卡,相当于水上排球86分钟消耗的热量180