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食物热量
清炒山药的热量和减肥功效
清炒山药
热量：
194
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
4.4克
碳水化合物：
17.3克
钠：
27.4毫克
钙：
67毫克
铁：
1.2毫克
钾：
329毫克
清炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
总量
435
克
清炒山药热量/卡路里
194
千卡
热量194千卡,相当于
摔跤
32分钟消耗的热量
360
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热量194千卡,相当于摔跤32分钟消耗的热量360