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食物热量
鲩鱼肠奶酪焗饭的热量和减肥功效
鲩鱼肠奶酪焗饭
热量：
448
千卡
脂肪：
1.29克
蛋白质：
7.36克
碳水化合物：
53.93克
钠：
36.7毫克
钙：
25毫克
铁：
2.2毫克
钾：
476毫克
鲩鱼肠奶酪焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白饭
克
424
千卡
130
千卡
莴笋
克
3
千卡
14
千卡
甜玉米
克
21
千卡
105
千卡
总量
366
克
鲩鱼肠奶酪焗饭热量/卡路里
448
千卡
热量448千卡,相当于
伸展操
179分钟消耗的热量
150
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热量448千卡,相当于伸展操179分钟消耗的热量150