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食物热量
蒜蓉烤南瓜的热量和减肥功效
蒜蓉烤南瓜
热量:
140
千卡
脂肪:
0.3克
蛋白质:
5.2克
碳水化合物:
32.9克
钠:
20.4毫克
钙:
55毫克
铁:
1.6毫克
钾:
447毫克
蒜蓉烤南瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
333
克
蒜蓉烤南瓜热量/卡路里
140
千卡
热量140千卡,相当于
换床单
56分钟消耗的热量
150
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