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食物热量
鸡里蹦的热量和减肥功效
鸡里蹦
热量：
379
千卡
脂肪：
10.5克
蛋白质：
49.7克
碳水化合物：
13.1克
钠：
300.6毫克
钙：
102毫克
铁：
3.1毫克
钾：
508毫克
鸡里蹦
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡胸肉
克
200
千卡
133
千卡
鱿鱼
克
75
千卡
75
千卡
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
总量
322
克
鸡里蹦热量/卡路里
379
千卡
热量379千卡,相当于
露营
152分钟消耗的热量
150
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热量379千卡,相当于露营152分钟消耗的热量150