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食物热量
紫薯饭的热量和减肥功效
紫薯饭
热量:
1356
千卡
脂肪:
4.9克
蛋白质:
9.44克
碳水化合物:
95克
钠:
6毫克
钙:
850毫克
铁:
47.5毫克
钾:
385毫克
紫薯饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
296
千卡
74
千卡
大米
克
1056
千卡
391
千卡
水
克
4
千卡
1
千卡
总量
1030
克
紫薯饭热量/卡路里
1356
千卡
热量1356千卡,相当于
瘦身操
230分钟消耗的热量
354
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