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食物热量
凉拌三丝的热量和减肥功效
凉拌三丝
热量:
97
千卡
脂肪:
0.44克
蛋白质:
2.98克
碳水化合物:
20.15克
钠:
36.2毫克
钙:
65毫克
铁:
1.16毫克
钾:
167毫克
凉拌三丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
卷心菜
克
45
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
木耳
克
13
千卡
25
千卡
总量
361
克
凉拌三丝热量/卡路里
97
千卡
热量97千卡,相当于
小轮自行车
11分钟消耗的热量
510
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