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食物热量
莲藕莴笋排骨汤的热量和减肥功效
莲藕莴笋排骨汤
热量：
287
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
3.6克
碳水化合物：
19.43克
钠：
75.6毫克
钙：
68毫克
铁：
2.06毫克
钾：
768毫克
莲藕莴笋排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
总量
585
克
莲藕莴笋排骨汤热量/卡路里
287
千卡
热量287千卡,相当于
骑马
36分钟消耗的热量
480
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热量287千卡,相当于骑马36分钟消耗的热量480