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食物热量
银耳莲子羹的热量和减肥功效
银耳莲子羹
热量:
1654
千卡
脂肪:
1.93克
蛋白质:
14.13克
碳水化合物:
183.88克
钠:
85.8毫克
钙:
103毫克
铁:
6.45毫克
钾:
1956毫克
银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
老冰糖
克
1509
千卡
397
千卡
总量
489
克
银耳莲子羹热量/卡路里
1654
千卡
热量1654千卡,相当于
郑多燕
276分钟消耗的热量
360
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