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食物热量
蘑菇炒菠菜的热量和减肥功效
蘑菇炒菠菜
热量：
72
千卡
脂肪：
0.54克
蛋白质：
4.53克
碳水化合物：
6.44克
钠：
27毫克
钙：
52毫克
铁：
0.83毫克
钾：
314毫克
蘑菇炒菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蘑菇
克
26
千卡
22
千卡
菠菜
克
46
千卡
17
千卡
总量
390
克
蘑菇炒菠菜热量/卡路里
72
千卡
热量72千卡,相当于
网球
10分钟消耗的热量
420
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热量72千卡,相当于网球10分钟消耗的热量420