紫菜包饭的热量

紫菜包饭的热量和减肥功效

紫菜包饭热量：519 千卡
脂肪：22.9克
蛋白质：58.7克
碳水化合物：97.9克
钠：1002毫克
钙：17毫克
铁：2.6毫克
钾：298毫克

紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
蛋皮	克	72千卡	181千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
总量	502克	紫菜包饭热量/卡路里519千卡
热量519千卡,相当于画画115分钟消耗的热量270

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