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食物热量
自制酸奶的热量和减肥功效
自制酸奶
热量：
47
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
6.81克
碳水化合物：
3.4克
钠：
37.2毫克
钙：
261毫克
铁：
0.03毫克
钾：
109毫克
自制酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
113
克
自制酸奶热量/卡路里
47
千卡
热量47千卡,相当于
采花
16分钟消耗的热量
180
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热量47千卡,相当于采花16分钟消耗的热量180