自制剁椒的热量

自制剁椒的热量和减肥功效

自制剁椒热量：3531 千卡
脂肪：12.8克
蛋白质：20.8克
碳水化合物：90.6克
钠：38.5毫克
钙：78毫克
铁：8.6毫克
钾：1682毫克

自制剁椒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红尖椒	克	3180千卡	212千卡
大蒜	克	282千卡	128千卡
姜	克	69千卡	46千卡
总量	1870克	自制剁椒热量/卡路里3531千卡
热量3531千卡,相当于有氧运动605分钟消耗的热量350

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