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食物热量
咖喱土豆花椰菜的热量和减肥功效
咖喱土豆花椰菜
热量：
173
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
6.2克
碳水化合物：
29克
钠：
85.9毫克
钙：
164毫克
铁：
3.6毫克
钾：
534毫克
咖喱土豆花椰菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
有机菜花
克
60
千卡
20
千卡
胡萝卜
克
37
千卡
37
千卡
土豆
克
76
千卡
76
千卡
总量
500
克
咖喱土豆花椰菜热量/卡路里
173
千卡
热量173千卡,相当于
柔道
17分钟消耗的热量
600
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热量173千卡,相当于柔道17分钟消耗的热量600