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食物热量
腊肉石锅拌饭的热量和减肥功效
腊肉石锅拌饭
热量：
973
千卡
脂肪：
168.2克
蛋白质：
21克
碳水化合物：
11.73克
钠：
12.9毫克
钙：
105毫克
铁：
1.3毫克
钾：
405毫克
腊肉石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肉
克
346
千卡
692
千卡
黄瓜
克
5
千卡
16
千卡
秋葵
克
2
千卡
31
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
154
克
腊肉石锅拌饭热量/卡路里
973
千卡
热量973千卡,相当于
下坡滑雪
195分钟消耗的热量
300
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热量973千卡,相当于下坡滑雪195分钟消耗的热量300