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食物热量
苦瓜莲子排骨汤的热量和减肥功效
苦瓜莲子排骨汤
热量：
622
千卡
脂肪：
21.63克
蛋白质：
24.43克
碳水化合物：
30.28克
钠：
62.9毫克
钙：
93毫克
铁：
3.85毫克
钾：
1126毫克
苦瓜莲子排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
莲子
克
31
千卡
89
千卡
排骨
克
528
千卡
264
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
552
克
苦瓜莲子排骨汤热量/卡路里
622
千卡
热量622千卡,相当于
讲话
346分钟消耗的热量
108
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热量622千卡,相当于讲话346分钟消耗的热量108