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食物热量
简单凉菜的热量和减肥功效
简单凉菜
热量：
713
千卡
脂肪：
23.1克
蛋白质：
54.6克
碳水化合物：
89.6克
钠：
108.6毫克
钙：
113毫克
铁：
20.6毫克
钾：
2141毫克
简单凉菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
腐竹
克
627
千卡
461
千卡
总量
179
克
简单凉菜热量/卡路里
713
千卡
热量713千卡,相当于
有氧运动
156分钟消耗的热量
275
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热量713千卡,相当于有氧运动156分钟消耗的热量275