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食物热量
黑木耳蒸蛋羹的热量和减肥功效
黑木耳蒸蛋羹
热量：
143
千卡
脂肪：
7.94克
蛋白质：
28.78克
碳水化合物：
76.45克
钠：
261.1毫克
钙：
76毫克
铁：
5.96毫克
钾：
477毫克
黑木耳蒸蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
1
千卡
25
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
清水
克
1
千卡
1
千卡
枸杞
克
13
千卡
258
千卡
总量
183
克
黑木耳蒸蛋羹热量/卡路里
143
千卡
热量143千卡,相当于
穿衣服
72分钟消耗的热量
120
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热量143千卡,相当于穿衣服72分钟消耗的热量120