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食物热量
鹌鹑蛋炒莴笋叶的热量和减肥功效
鹌鹑蛋炒莴笋叶
热量：
320
千卡
脂肪：
11.3克
蛋白质：
13.8克
碳水化合物：
5克
钠：
142.2毫克
钙：
56毫克
铁：
3.4毫克
钾：
443毫克
鹌鹑蛋炒莴笋叶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鹌鹑蛋
克
296
千卡
160
千卡
莴笋叶
克
24
千卡
12
千卡
总量
385
克
鹌鹑蛋炒莴笋叶热量/卡路里
320
千卡
热量320千卡,相当于
搬东西
128分钟消耗的热量
150
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热量320千卡,相当于搬东西128分钟消耗的热量150