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食物热量
日式关东煮的热量和减肥功效
日式关东煮
热量：
190
千卡
脂肪：
8.8克
蛋白质：
19.17克
碳水化合物：
9.29克
钠：
1545毫克
钙：
138毫克
铁：
2.92毫克
钾：
1196毫克
日式关东煮
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
27
千卡
27
千卡
火腿片
克
163
千卡
163
千卡
总量
200
克
日式关东煮热量/卡路里
190
千卡
热量190千卡,相当于
打牌
127分钟消耗的热量
90
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热量190千卡,相当于打牌127分钟消耗的热量90