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食物热量
洋葱鱿鱼须的热量和减肥功效
洋葱鱿鱼须
热量：
198
千卡
脂肪：
1.7克
蛋白质：
21.1克
碳水化合物：
24.24克
钠：
166.6毫克
钙：
115毫克
铁：
2.61毫克
钾：
597毫克
洋葱鱿鱼须
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼须
克
150
千卡
75
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
姜
克
1
千卡
46
千卡
总量
330
克
洋葱鱿鱼须热量/卡路里
198
千卡
热量198千卡,相当于
街舞
25分钟消耗的热量
470
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热量198千卡,相当于街舞25分钟消耗的热量470