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食物热量
虾仁菠菜塔的热量和减肥功效
虾仁菠菜塔
热量：
179
千卡
脂肪：
2.05克
蛋白质：
15.07克
碳水化合物：
26.02克
钠：
45.4毫克
钙：
140毫克
铁：
2.73毫克
钾：
872毫克
虾仁菠菜塔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
总量
488
克
虾仁菠菜塔热量/卡路里
179
千卡
热量179千卡,相当于
垒球
36分钟消耗的热量
300
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热量179千卡,相当于垒球36分钟消耗的热量300