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食物热量
水晶饺的热量和减肥功效
水晶饺
热量：
298
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
6克
碳水化合物：
39.6克
钠：
79.5毫克
钙：
16.5毫克
铁：
4.5毫克
钾：
758毫克
水晶饺
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
马蹄
克
105
千卡
53
千卡
甜玉米
克
162
千卡
105
千卡
总量
492
克
水晶饺热量/卡路里
298
千卡
热量298千卡,相当于
烤面包
119分钟消耗的热量
150
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热量298千卡,相当于烤面包119分钟消耗的热量150