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食物热量
焖烧茭白的热量和减肥功效
焖烧茭白
热量：
63
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
1.2克
碳水化合物：
5.9克
钠：
5.8毫克
钙：
4毫克
铁：
0.4毫克
钾：
209毫克
焖烧茭白
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茭白
克
63
千卡
26
千卡
总量
243
克
焖烧茭白热量/卡路里
63
千卡
热量63千卡,相当于
健美操
8分钟消耗的热量
480
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热量63千卡,相当于健美操8分钟消耗的热量480