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食物热量
木耳炒百合的热量和减肥功效
木耳炒百合
热量：
268
千卡
脂肪：
1.64克
蛋白质：
17.58克
碳水化合物：
109.65克
钠：
267.8毫克
钙：
87毫克
铁：
6.96毫克
钾：
987毫克
木耳炒百合
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
50
千卡
25
千卡
百合
克
166
千卡
166
千卡
枸杞
克
52
千卡
258
千卡
总量
320
克
木耳炒百合热量/卡路里
268
千卡
热量268千卡,相当于
观鸟
107分钟消耗的热量
150
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热量268千卡,相当于观鸟107分钟消耗的热量150