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食物热量
山药炒莴笋的热量和减肥功效
山药炒莴笋
热量:
227
千卡
脂肪:
0.3克
蛋白质:
2.9克
碳水化合物:
14.6克
钠:
54.2毫克
钙:
39毫克
铁:
1.2毫克
钾:
425毫克
山药炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
56
千卡
14
千卡
山药
克
171
千卡
57
千卡
总量
700
克
山药炒莴笋热量/卡路里
227
千卡
热量227千卡,相当于
抹水泥
76分钟消耗的热量
180
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