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食物热量
白灼芥蓝的热量和减肥功效
白灼芥蓝
热量：
74
千卡
脂肪：
0.36克
蛋白质：
2.11克
碳水化合物：
4.91克
钠：
252毫克
钙：
140毫克
铁：
1.16毫克
钾：
116毫克
白灼芥蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
总量
286
克
白灼芥蓝热量/卡路里
74
千卡
热量74千卡,相当于
排舞
16分钟消耗的热量
270
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热量74千卡,相当于排舞16分钟消耗的热量270