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食物热量
水果藕拌梨丝的热量和减肥功效
水果藕拌梨丝
热量：
302
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
2.3克
碳水化合物：
29.7克
钠：
46.3毫克
钙：
48毫克
铁：
1.9毫克
钾：
335毫克
水果藕拌梨丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
水果藕
克
105
千卡
70
千卡
梨
克
197
千卡
44
千卡
总量
597
克
水果藕拌梨丝热量/卡路里
302
千卡
热量302千卡,相当于
蛙泳
30分钟消耗的热量
600
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热量302千卡,相当于蛙泳30分钟消耗的热量600