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食物热量
南瓜小米枸杞粥的热量和减肥功效
南瓜小米枸杞粥
热量:
337
千卡
脂肪:
3.2克
蛋白质:
9.7克
碳水化合物:
80.4克
钠:
5.1毫克
钙:
57毫克
铁:
5.5毫克
钾:
429毫克
南瓜小米枸杞粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
347
克
南瓜小米枸杞粥热量/卡路里
337
千卡
热量337千卡,相当于
干砌墙
112分钟消耗的热量
180
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