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食物热量
凉拌青豆的热量和减肥功效
凉拌青豆
热量:
309
千卡
脂肪:
5.5克
蛋白质:
17.63克
碳水化合物:
52.5克
钠:
26.5毫克
钙:
177毫克
铁:
4.75毫克
钾:
1495毫克
凉拌青豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
毛豆
克
262
千卡
131
千卡
大蒜
克
13
千卡
128
千卡
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
总量
270
克
凉拌青豆热量/卡路里
309
千卡
热量309千卡,相当于
骑自行车
39分钟消耗的热量
480
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