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食物热量
可口蛋炒饭的热量和减肥功效
可口蛋炒饭
热量：
486
千卡
脂肪：
14.61克
蛋白质：
28.56克
碳水化合物：
35.22克
钠：
1144毫克
钙：
73毫克
铁：
4.35毫克
钾：
436毫克
可口蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
414
克
可口蛋炒饭热量/卡路里
486
千卡
热量486千卡,相当于
对面舞
108分钟消耗的热量
270
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热量486千卡,相当于对面舞108分钟消耗的热量270